Før selve møtet hadde 3T åpnet dørene litt ekstra tidlig for oss, og invitert til en introduksjonstime i Reformer Pilates. En spent gjeng møtte opp, der de fleste av oss ikke helt visste hva som ventet.
Det viste seg raskt å være en positiv opplevelse. En treningsform som utfordret både styrke, balanse og konsentrasjon, og som flere allerede har vendt tilbake til i etterkant.
Markedssjef i 3T Monica Berg Stothard sørget for en herlig nybegynnertime i Reformer Pilates, her sammen med Alex Hole fra Evolvehub.
Foto: Arti7
Etter en god dusj og litt lavere puls, samlet vi oss i klasserommet for frokost og mingling. Her fikk vi også ønske resten av deltakerne velkommen.
SoMe Garden og Gulating deltok på sitt første treff, og kastet seg like gjerne rett ut i både trening og frokost sammen med resten av nettverket. En imponerende start!
Som alltid startet vi det faglige med en presentasjonsrunde, en viktig del av det å bli kjent, og bygge relasjoner i nettverket.
Som alltid gikk frokostpraten lett, og kaffen fikk bein å gå på.
Foto: Arti7
Temaet for dagen var forebyggende helse, og 3T stilte med sterke bidragsytere.
Fysioterapeut og PT Anette Leistad ga oss innsikt i hvor lite som faktisk skal til for å gjøre en forskjell i hverdagen. Hun løftet frem betydningen av små, jevnlige grep, og konsekvensene av å la være.
Budskapet var tydelig: «Den beste treningen er den du faktisk gjør.»
Videre tok Nora Fredagsvik oss gjennom hva som skaper overskudd, både for enkeltmennesker og i organisasjoner.
Hun pekte på hvordan arbeidsgivere kan legge til rette for bedre helse og trivsel, og hvordan tiltak som felles trening, bedriftsavtaler og sosiale aktiviteter kan styrke både samhold og prestasjon.
Flere av oss fikk også nye tips på hvordan 3T kan bistå i å gjøre dette mulig i bedriftene, enten på sentrene eller direkte ute hos bedriftene.
T.v. Anette Leistad om "Små grep, stor effekt"
I midten: Tommy Holen Helland, Gulating Ølutsalg Sirkus og Vidar Fjerdrumsmoen, Quality Hotel Prinsen. To som fikk overskudd etter treningsøkta.
T.h. Nora Fredagsvik om "Forebyggende helse i praksis"
Foto: Arti7
En av medlemsbedriftene våre har allerede satt dette i system, og dette er så inspirerende at det fortjener godt med plass.
Hør hva regnskapssjef Linn Therese Leinum i Frost Eiendom sier om saken:
«De siste årene har vi kjørt på med treningskonkurranser for å inspirere og motivere hverandre til aktivitet. Akkurat nå er vi midt i en runde via Avantas Aktiv, og gulroten er en sosial sykkeltur til Nederland. (La oss være ærlig, turen hadde skjedd uansett, men det er mye morsommere å kalle det premie!)
Det som er ekstra gøy med årets firmatur, er at den faktisk er planlagt sammen med vår moderne kollega, KI. Med kunstig intelligens som reiseleder har vi fått skreddersydde forslag til alt fra destinasjon, ruter og stopp underveis. Vi har ønsket å lage en tur som ikke bare handler om kilometer i beina, men også om opplevelsene underveis. Litt kultur, litt mat, noen fine stopp og forhåpentligvis flere gode historier enn gnagsår. Å sykle sammen over flere dager gir rom for gode samtaler, mestringsfølelse og felles opplevelser. Vi håper og tror at dette blir en tur som gir både energi og gode minner.
Det er ganske tøft å se hvor greit det går å planlegge en tur for 14 personer selv, så lenge man har moderne verktøy og sunn fornuft i ryggen. Vi har fått hjelp fra reisebyrå til å booke fly, hotell og restauranter, men ellers har vi ordnet resten selv. Nå krysser vi bare fingrene for fint vær og en fantastisk tur!»
Dette viser hvordan helse og aktivitet kan bli en naturlig del av bedriftskulturen, ikke bare et tillegg.
Dette ble en morgen som ga både energi og ettertanke, og en påminnelse om at små grep i hverdagen kan gi stor effekt over tid.
Det ble også en god opptakt til neste frokostmøte der KI står på agendaen.
📅 Neste treff: 16. april – Tema: KI med Adresseavisen
🤝 Er du leder og nysgjerrig på hva et nettverk kan bety for deg, teamet ditt og hverdagen i din bedrift?
👉 Ta kontakt, eller bli med som gjest på et av våre neste treff.